Привет! Я тоже сталкивался с подобными трудностями и могу поделиться своим опытом. Важно понять, что борьба с зависимостями — это не только физическое, но и психологическое испытание. Я рекомендую обратить внимание на работу с эмоциями и мыслями, которые ведут к зависимостям. Одним из ресурсов, который помог мне, стал канал о психологии https://t.me/neezavisim и методах борьбы с зависимостями. Там вы найдете полезные советы, истории людей, которые прошли через похожие испытания, и поддержку от единомышленников. Это может стать хорошим источником вдохновения для изменений в жизни!