Форум локальной сети "ххх"

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Накачать руки

Страница: 1

Сообщений 1 страница 5 из 5

1

  • Автор: Dern
  • Молчиливый
  • Dern
  • Зарегистрирован: 2022-01-10
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6
  • Уважение: +0
  • Позитив: +0
  • Провел на форуме:
    50 минут
  • Последний визит:
    2022-02-09 12:39:11

Привет, всем. Я устроился работать в одну серьезную фирму. Очень понравилась одна девушка, нужно как-то и ей понравится, но она как-то обмолвилась, что ей нравятся парни с сильными руками. Подскажите, пожалуйста, как подкачать руки? Буду очень признателен за совет.

0

2

  • Автор: Азек
  • Молчиливый
  • Азек
  • Зарегистрирован: 2022-01-18
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7
  • Уважение: +0
  • Позитив: +0
  • Провел на форуме:
    1 час 7 минут
  • Последний визит:
    2022-02-13 14:12:46

В чем проблема? Начните ходить в спортзал, там ведь есть тренер. Он все вам расскажет, как и что делать. Просто, нужно накачать мышцы рук и будете иметь красивые и сильные руки.

0

3

  • Автор: Дон
  • Молчиливый
  • Дон
  • Зарегистрирован: 2022-01-22
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 5
  • Уважение: +0
  • Позитив: +0
  • Провел на форуме:
    2 минуты
  • Последний визит:
    2022-02-13 14:24:15

Доброго времени суток. Я очень давно уже слежу за своим весом и телом. Если вам нужно накачать руки, то купите себе гантели и попробуйте делать упражнения, вот можете посмотреть тут https://musclefit.info/kak-nakachat-ruki-s-gantelyami/ Очень хорошо все написано, как правильно выполнять такие упражнения.

0

4

  • Автор: Даяна
  • Молчиливый
  • Даяна
  • Зарегистрирован: 2022-01-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7
  • Уважение: +0
  • Позитив: +0
  • Провел на форуме:
    28 минут
  • Последний визит:
    2022-02-13 14:21:48

Скажите, а женщинам тоже можно делать такие упражнения? Очень хочу подкачать себе руки. Так как меня все устраивает в моей фигуре, кроме рук. Потому, посмотрю себе тоже.

0

5

  • Автор: carot
  • Активный учасник форума
  • carot
  • Зарегистрирован: 2022-10-15
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 37
  • Уважение: +0
  • Позитив: +0
  • Провел на форуме:
    2 часа 16 минут
  • Последний визит:
    2024-02-23 16:20:30

Я могу порекомендовать хороший фитнес клуб Восточно-Кругликовская https://domfk.ru/filial-na-vostochno-kruglikovskoj/ Благодаря занятиям в тренажерном зале и рекомендациям тренера мне удалось подкачать руки, ноги, ягодицы, пресс, в общем, всё что мне нужно было. Рекомендую, там работаю классные тренеры, которые всегда помогу и порекомендуют наиболее эффективные упражнения на определенные группы мышц.

0

Страница: 1